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新発見!

PCが壊れていろいろと生活に変化が出ました。

ども、おれおれ(。・ω・)ノ

一番の変化は睡眠時間ですかね?
最近は寝る時間が1時間~2時間早くなり、起きる時間が15分早くなりました。

どんだけ寝てるんだ自分…

まぁ、寝る子は育つって言いますしね。
もう育つ気配はありませんがw

さて、できることなら本題に入りたいのですが…特に書くこともありませんorz

つーことで、今日は退屈ですが近況報告を軽く書いて終了としましょう^^

えぇー、最近ダイエットを始めました。
理由は特にありませんw
気まぐれです。

で、自分がやっていることは2つ。
筋肉をつけること

甘いものを食べること
です。

正しいと思ってやってるんですが、実際、正しいかどうかは分かりません。

筋肉をつけるってのは純粋に筋トレをしています。
運動をしてカロリーを消費するよりも、基礎代謝をあげる方が効率がいいようです。
そこで、筋トレ。
筋肉があった方が基礎代謝上がる……らしいw

甘いものを食べるって方は、満腹中枢を刺激するためです。甘いものを食べると脳にお腹いっぱいって信号が送られる……らしいです。

全部“らしい”なんですけどねw

とりあえず、食後にコンビニのあんみつを食べてますw

ちっともおもしろくないやorz

まぁ、今日はこのへんで。

したらな(。・ω・)ノシ

あ、いいダイエット法があったら大募集です!
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Comment

2010.08.11 Wed 00:45  |  

ダイエットとの事で!

しかし一存に「ダイエット」といっても
色んな種類のダイエットがありまして

「脂肪を燃焼させて見た目ホッソリを目指す」
「体系はそのままで体脂肪率を減らす」
「全体的に体重を減らす」

他にも
「全体痩せ」
「部分痩せ」
「中身を痩せさせる」

などなど、まだまだ種類はあるようです。

まぁ「甘いもの」による満腹中枢については
詳しくはないので存じませんが

「筋肉をつける」という事は

『筋肉の重さ>脂肪の重さ』

なので、実質的に体重は増えてしまいそうですよ><;

ダイエットをされるのであれば
まずは何を目標にするのかを決めてから
それを志すようにされるのが
効率が良いかなと思います^^

そうは言いつつも、「筋トレ」は何にしてもいい事だと思います!

“ガッチリちゃぶだい兄さん”目指して頑張ってくださいね^^

2010.08.13 Fri 18:44  |  

@YK=アギトさん
毎度毎度、コメントありがとうございますm(_ _)m
ガチムチ兄さんは避けたいですよね、ガチムチはw
がっちりならギリギリセーフですかね?

ちなみに、自分の希望は部分やせですかね?体ひょろいのに顔丸いので、薄着になると驚かれますorz
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